随着二孩政策的开放，产后妈妈的人数也有了明显的上升趋势，产后康复这一新兴名词也逐渐进入大众的视野，虽然有越来越多的产后妈妈和家庭开始注重产后康复，但质疑的声音也随之传来，为什么要做产后康复？老一辈的坐月子方法不也很好么？我体质好，可以自然康复……事实真的如此么？

什么是产后康复？

产后康复指在先进的健康理念指导下,利用现代科技手段和方法,针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练,包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整,使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。

简单来说，产后康复除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：预防产后漏尿、性冷淡等障碍性疾病、改善肠道功能，防止便秘发生，促进身体机能和正常生理功能的恢复等。

为什么要做产后康复？

国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体型，体质将不易恢复，乳房疼痛，脱发、便秘的发生率高达30.5%；胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7% ,最严重的是各类疼痛症，约增加了30%。因产后康复不良引起各种后遗症，可能会影响产后妈妈的一生。 

尽管产后康复不良的后果如此严重，但很多产后妈妈仍旧采用老一辈“大吃静养”式坐月子方法，其实这样的康复方式对产后妈妈身体是有诸多不利的，每一位产后妈妈的身体状况都有所不同，不可一概而论，应该做到具体问题具体分析，科学进行产后康复。