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产后康复你了解多少?

作者:通泽 浏览:68 发表时间:2020-11-26 15:11:53 来源:通泽

随着产后修复在宝妈中越来越流行,大家或多或少都会了解一些关于这方面的知识。但是更多的人并没有深入了解,只是从表面去看这个项目。


有些人说产后修复不就是减肥吗?


那区别就大了。产后修复,终极奥义,就是身心获得协调。



修复好受损的心理和身体器官,再进行减肥减脂,最后打造出身材,并不只是将体重减下去。而且如果身体器官没有修复好的话,再怎么减肥都是没有用的。


第二  产后没有变胖的人不需要产后修复。


产后虽然你没有变胖,但是你变松了呀。


肚子上松松垮垮,臀部下垂,包括私密部位都变得松弛,这些都是产后后遗症,实际上问题还是出在了受损的器官。如果这些器官不修复,长此以往反而会使外界的湿寒邪气更容易入侵人体。


第3点就是认为产后腰疼跟月子没坐好有关系,所以没必要去做产后修复。


其实产后百分之八九十的妈妈都有腰酸背疼的毛病,但是原因并不是因为坐月子造成的。


有一个很重要的原因就是腹直肌和骨盆出现了问题。


腹直肌分离,腹壁变薄,使得身体难以支撑上身的力量,从而导致腰肌劳损。而骨盆移位导致体态不正,一直保持这样的姿势,会使两边受力不平衡,肌肉力量变弱,更容易出现腰部的毛病。

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