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产后便秘了怎么办?用盆底肌修复仪器可以治疗吗

作者:广州通泽医疗科技有限公司 浏览: 发表时间:2021-12-28 09:35:42

饮食调理

 

保护脾胃:新妈妈脾胃虚弱,在饮食上需要顾护脾胃运化功能。在产后一周内,主要以易消化、清淡的食物为主,如鸡蛋、面条、米粥、软饭和蔬菜,鸡蛋每天1-2个为宜。这个时候还不宜吃油腻的食物,如鸡汤、猪蹄等。

高膳食纤维:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,还能促进肠道蠕动,帮助排便。富含膳食纤维丰富的食物有西兰花、菠菜、菜心、甘蓝、樱桃、苹果、广柑、糙米、玉米、小米等。

适当补充B族维生素:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

摄入充足的水分:建议每天饮水量2100-2300ml。

通便食物:可适量进食有通便作用的食物,如酸奶、芝麻、蜂蜜、甜杏仁、火龙果、坚果等。

注意事项:不要喝酒、浓茶、咖啡,不吃辛辣刺激性食物。

产后便秘食疗方

①蜂蜜开水冲服。用于便秘轻者。

②香油25g,白糖5g,白开水搅匀口服。

③首乌粥:制或生首乌30g,粳米30-60g,煮粥。

④黑芝麻、胡桃、松子仁等分,研粉加白糖或蜂蜜适量调服。

 

按摩

 盆底肌修复仪器

按揉迎香穴:用双手各一指,以适当的压力按迎香穴5到10分钟,或按摩法将手指向迎香穴四周移动,扩大面积,可使肠道蠕动加快。

腹部按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2-3次,每次5-10分钟。

 

生活调护

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尽早下床活动:一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,也可自己轻轻按摩下腹部。对于剖腹产,产后第2天试着在床边活动。

缩肛运动:做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10-30回。可锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。

养成良好排便习惯:注意保持每日定时排便的习惯。

 

产后42天可以通过盆底肌修复仪器治疗,产后要及时做好康复,这可以很好的改善产后便秘问题

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通泽医疗作为一家专注产后盆底康复盆底肌修复仪器领域的高新技术企业,自成立以来,产品和服务已经覆盖500多家医院和1300多家产康机构,质量、效果和服务获得了客户的广泛好评。作为一站式医疗级产康开启者,通泽致力于推动将高新医疗科技与客户需求结合,让产后康复更安心、更简单,让天下妈妈更健康。


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