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腹直肌分离的后果你了解吗?盆底康复治疗仪来帮你

作者:广州通泽医疗科技有限公司 浏览: 发表时间:2022-01-24 23:11:07

一、腹直肌分离有哪些后果呢?

严重的腹直肌分离,影响的可不是仅仅是松垮的肚皮,因为腹直肌变位后支撑力降低,导致脊椎要承受比以往更多压力,就会很容易出现腰酸背痛,腹直肌支撑力不足导致脏器长期压迫膀胱,会导致漏尿。更有甚者,在产后出现脐疝,小肠从肚脐眼里突出来,不忍直视 。

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二、腹直肌分离有什么危害?

1.疼痛(腰背部,骨盆痛)

2.腹壁松弛

3.腹壁疝

4.盆腹脏器下垂

5.悬垂腹

 

三、不良的恢复方法有哪些?

1.不建议使用束缚带。

所谓“束腹带”,医生确实会建议一些产妇使用它。

不过,医生给产妇们用的是医用腹带,属于医疗器械,它有严格的设计规范和使用范围,而且并不是每个经历剖宫产的产妇都需要使用它。医生一般只会在特殊情况下才给患者使用腹带,比如腹部切口裂开、腹直肌分离等,普通的产妇没必要使用。

至于束腹带可以预防内脏下垂,帮助恶露排出,辅助恢复身材,则都是谣言。

2.卷腹、跑步也不建议。

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四、有哪些改善腹直肌分离的方法?

1.站姿收腹:吸气准备,呼气时腰椎贴墙,然后吸气还原,每组10~15次,重复2~3组    

2.跪姿收腹:吸气,小腹自然放松呼气时,用力将小腹向内收回。每组重复10~15次,做2~3组

3.跪姿伸腿:吸气准备,呼气时右腿慢慢向后;吸气不动,呼气慢慢把腿收回!

4.仰卧蹬腿:吸气,准备;呼气右腿向远处蹬出,完成6~8次。换另一侧腿重复。2~3组!

5.当腹直肌>2cm,我们一般采取物理康复法——盆底康复治疗仪

盆底康复治疗仪电刺激可以使腹部肌肉被动收缩,加速血液循环,刺激生成新的胶原白,缓解背部肌肉牵张拉力。

盆底康复治疗仪

通过系统的产后康复,可以帮助女性科学有效地恢复到最佳的身体状态,减少甚至杜绝产后"落病根"几率的发生。


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