产后什么时候适合再次怀孕？产后阴道松弛怎么办？用通泽盆底康复治疗仪。

产后2个月，阴道无流血的宝妈可以有适度的性生活，同时需要避孕。不采取适当的避孕措施，有可能再次怀上宝宝。产后短时间内再次怀孕，容易发生子宫破裂、早产、疤痕妊娠等，对母体和胎儿存在较大风险。阴道分娩***产后6个月之后再开始备孕，剖宫产***相隔2年左右再备孕。

避孕方式如何选？

非哺乳妈妈对各种避孕方式无特殊禁忌，可以采用避孕套、避孕药、避孕针等。哺乳妈妈***选择非激素类措施，比如采用避孕套避孕。

怎么提高性生活质量？

产后提高性生活质量，首先要提高自信心。产后性生活质量下降30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。

如果有产后阴道松弛，可以进行盆底肌锻炼，结合盆底康复治疗仪电刺激生物反馈等仪器训练阴道周围肌肉群，有助于改善阴道松弛，提高性生活质量。