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“坐月子”该做什么,盆底肌修复仪器该怎么用?

作者:广州通泽医疗科技有限公司 浏览: 发表时间:2022-05-30 23:39:18

月子期间,宝妈需要做些什么呢?盆底肌修复仪器该怎么用?

 

需要身体的恢复,包括呼吸模式调节、子宫复旧、内脏复位、消化功能恢复、疼痛缓解、伤口愈合、骨盆矫正、哺乳问题处理等,另外,还有心理的健康转折。

呼吸模式调节。在产前,由于增大的子宫占据了大部分的盆腹腔,导致在呼吸时,膈肌的活动受限,这时主要以胸式呼吸为主,呼吸较表浅而急促。在月子期,需要调整宝妈的呼吸模式,锻炼腹式呼吸,放慢呼吸的节奏,呼气和吸气的时间比约为2:1。

子宫复旧。子宫在产前大约有西瓜左右大小,高度在剑突下2-3横指,宝宝出生后,下降到肚脐水平。在宝宝出生时,子宫颈打开到10厘米左右的宽度。在月子期间,子宫的大小需要恢复到鸡蛋左右大小,子宫颈的直径恢复到3-3.5厘米,子宫腔中残留的恶露需要排出,子宫内膜需要修复。使用电刺激或超声仪器,或配合专业手法、运动,可以很好地促进子宫复旧。

内脏复位。在怀孕时,增大的子宫压迫到盆腹腔的其他器官,如肝、胃、大肠、小肠、膀胱等,使这些器官的位置发生改变,在月子期,这些器官需要回复到原来的位置上。通过专业手法、核心肌群训练,有助于内脏复位。

 

 

产后宝妈的身体和心理都发生着巨大的变化,这时候需要专业的人员、专业的盆底肌修复仪器、专业的手法等帮助宝妈康复。通泽EMCE四维一体的康复理念,结合仪器、手法、产品、运动,帮助宝妈呼吸模式调节、子宫复旧、内脏复位、消化功能恢复、各种身体疼痛缓解、伤口愈合、骨盆矫正、哺乳问题处理,让产后妈妈更健康。

 


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