盆底肌肉其实就是骨盆底部的一个主要肌肉群，这和排泄功能会拥有着一定的联系，在经过重复缩放之后，就可以有效达到反复锻炼的作用，可以尽快的加强盆底肌肉的弹性，而且还可以有效提升肌肉的力量，有效改善盆底功能，所以在如今的市场上，有不少的人都会坚持使用盆底康复仪器。

    盆底康复仪器其实有很多的作用，比如能够有效促进产后修复，可以改善产后的松垮现象，能够有效促进于身形的恢复，可以提升阴道的敏感度，具有紧致阴道的效果，还能够增强快感，与此同时也可以预防疾病，可以改善盆腔器官脱垂，还可以有效促进血液循环，也可以有效促进撕裂伤的愈合，可是很多人并不了解到底怎么样锻炼到盆底肌。

    在锻炼盆底肌肉时可以选择凯格尔运动，在做这一项运动之后，只要能够坚持一段时间，盆底肌肉松弛的现象就不会特别的明显，可是大部分的人没有找准盆底肌肉的正确位置，这就可能会产生不必要的影响，长期以往就可能会导致肌肉疼痛，甚至结果会适得其反，那么在此时，不妨就选择一款盆底康复仪器。

    比如来自于通泽医疗的一款盆底康复仪器，会利用低频脉冲的原理，有效加强盆底肌肉的锻炼，能够达到锻炼盆底肌肉的效果。在使用的时候，仅仅只需要坐在仪器上就能够有效达到深层次的锻炼，而且在锻炼的过程中也可以刷视频或者是玩手机，无需花费太多的时间，在坚持1~2个疗程之后就能够改变自身的问题。拥有三档温控加热的模式，可以有效根据肤质来自由地调整温度，具有促进血液循环的效果，给肌肤带来如同spa一般的舒适享受，在选择锻炼的过程中也可以拥有着更美好的体验。